Yogaoefening de vis
Uitleg over de uitvoering van deze mooie rugwaartsbuigende oefening.
Door het exact oprichten van de wervelkolom vanuit een bewuste waarneming tegenover het lichaam wordt de adem fijner en sensibeler. Er ontstaat een sensibele sleutelbeen-ademahaling. De ademhaling wordt lichter, vrijer en open. Bij deze oefening til je de borstkas uit de zwaarte en dit symboliseert het feit dat je nieuwe, lichtere en meer open gevoelens creëert aan de hand van een klare waarneming tegenover het denken.