info@yogaschool.be 0473/41 68 41

Yogales Zele

Yogalessen

De CM wenst vanaf januari 2020 deze yogalessen niet meer te organiseren.

Bij deze yogalessen staat altijd centraal dat we nieuwe gevoelens leren ontwikkelen. Hoe ontstaan gevoelens? Normaal voel je je goed of voel je je niet goed en dat is het dan. Je stelt je niet veel vragen over deze gevoelens. Slechte gevoelens wil je zo snel als mogelijk kwijt en goede gevoelens wil je behouden.
Kunnen we nu aan de hand van yogaoefeningen zelf gevoelens, fijnere gewaarwordingen ontwikkelen? Het antwoord is ja. Iedere yogaoefening bezit een bepaalde dieperliggende gewaarwording of een fijner gevoel. De oefeningen worden niet gewoon gedaan of uitgevoerd. We gaan bewust deze oefening onderzoeken aan de hand van een voorstelling, deze wordt dan met het lichaam omgezet. Je leert een oefening vormen en zodoende heel specifieke gevoelens zelfstandig ontwikkelen. Dit heeft een veel diepere en intensievere uitwerking op het gemoed en je gevoelsleven. Dit werkt heel regenererend.

Yogalessen voorjaar 2020

Reeks 1: Vrijdag 10, 17, 24, 31 januari + 7, 14, 21 februari + 6, 13, 20, 27 maart + 3 april 2020
Reeks 2: Vrijdag 24 april + 8, 15, 29 mei + 5, 12, 19, 26 juni 2020

Tijdstip van de lessen

vrijdag van 10u tot 11u30.
De lessen lopen het ganse jaar door met uitzondering van de zomermaanden, de herfst- en kerstvakantie

Thema yogalessen voorjaar 2020

Versterken van de veerkracht en het uithoudingsvermogen

Bij deze lessenreeksen bekijken we hoe je aan de hand van yogaoefeningen de veerkracht, de wilskracht kan versterken. Iedereen kent wel moeilijkere periodes in het leven en kan nu en dan zeker enkele tips gebruiken om de veerkracht terug aan te spreken. De yogaoefeningen bieden zeker mooie mogelijkheden om de veerkracht weer op te krikken. Het vinden van een doel, het geïnteresseerd thematisch onderzoeken bij de yogaoefeningen, het vinden van nieuwe idealen in je leven zorgen ervoor dat je jezelf beter kan oprichten en je weer een toekomst voor je ziet.

Adres lessen in Zele

Gildenhuis Zele
Kloosterstraat 12
Zele

VERSTERKING VAN DE WERVELKOLOM

Bij de tweede reeks bekijken we hoe de wervelkolom een ondersteuning kan krijgen door de vele bewegingen. Niet alleen de bewegingen versterken de wervelkolom maar vooral hoe je de wervelkolom beweegt. Daarom is het belangrijk om een klare voorstelling te krijgen van enkele oefeningen zodat je beter kan voelen waarop je zelf kan letten bij het bewegen en zo de wervelkolom kan versterken.