|
De
yogalessen
Tijdens de lessen
worden er diverse lichaamsoefeningen grondig beoefend
die in wezen bewustzijnsvormende
oefeningen zijn.
Deze oefeningen
hebben een zeer heilzame en opbouwende werking.
Het lichaam en
het zenuwstelsel komen tot ontspanning en regeneratie.
Verder wordt de
natuurlijke ademhaling bevorderd en de rug geschoold.
De ademhaling heeft
een centrale sleutelfunctie voor de ontspanning.
Stroomt de adem
diep, wijd en ontspannen dan komen we ook heel
natuurlijk tot
rust en ontspanning en verhoogt de levenskracht.
In tegenstelling
tot de klassieke yoga wordt er niet gewerkt met
ademhalingstechnieken,
maar staat de vrije ademschool centraal.
De ademhaling
staat in verbinding met het bewustzijn en het lichaam.
Het leren orde
scheppen in het bewustzijn, het ontwikkelen van
een vrijere waarneming
en gedachtevorming leidt tot een vrijer ademen.
De wervelkolom
als centrale as van het lichaam en onze persoonlijkheid
wordt goed ontwikkeld.
De rug zou mettertijd stabiel, soepel
en tegelijk spankrachtig
moeten worden. Het ontwikkelen
van de rug betekent
indirect ook persoonlijkheidsscholing.
Het belangrijkste
element van de lessen ligt hem in het ontwikkelen
en sterker van
het bewustzijnsleven met het denken, het voelen en de wil.
De diverse oefeningen
worden niet zozoeer fysiek technisch uitgevoerd
of gevoelsmatig
ondergaan, maar zijn vooral een actief en praktisch werkgebied
ter scheppende
bewustzijnsvorming en persoonlijkheidsontplooiing.
Ze betekenen tevens
hierdoor een leerschool voor het gehele leven
of vinden hun
integratie in het sociale leven.
Door de oefeningen
leren we het eigen bewustzijn met het denken,
het voelen en
de wil van binnenuit vanuit het eigen 'ik' handgaven
ordenen en bewegen.
Deze sterkte laat zich dan ook direct in
het leven integreren.
De ordening en
ook vrijheid die we hier zelfstandig in onze geest
en ons bewustzijn
ontwikkelen leidt dan ook tot een vrijer ademen,
een opbouw van
de levenskracht en regeneratie van het zenuwstelsel.
Deze oefeningspraktijk
leidt tot ontwikkeling van nieuwe
kwaliteiten en
capaciteiten in het leven. Er worden nieuwe
inzichten en gewaarwordingen
ontwikkeld.
Bij ernstige fysieke
of psychische problemen graag vooraf
het advies vragen
van een arts.
|
De
nieuwe yogawil
Het begrip 'de
nieuwe yogawil' of ook 'het nieuwe yogagewaarworden'
heeft hier aan
dat het om een nieuwe of vernieuwde vorm van yoga
of individuele
geestelijke ontwikkeling gaat.
Binnenin de klassieke
yogasystemen bestaan er tal van diverse methoden
of werden en worden
er ook verschillende yoga-richtingen ontwikkeld.
Een gemeenschappelijke
factor is hier dat er verschillende lichamelijke
technieken en
ook diverse ademtechnieken gebruikt worden.
Deze werken op
de lichaamsenergie harmoniserend en deblokkerend
en centreren ook
deze energie in de verschillende energiecentrums.
Dit leidt dan
o.a. tot meer evenwicht, concentratie en rust in de geest.
De aanzet ligt
in het lichaam en de techniek en het eindpunt in de geest.
Om de noden van
de hedendaagse mens meer tegemoet te komen inzake
geestelijke ontwikkeling
zou de aanzet veelmeer moeten liggen in de ziel
en de scheppende
geest van de mens zelf en niet zozeer in het toepassen
of benutten van
bepaalde technieken.
Zo worden binnenin
het idee van de nieuwe yogawil de bewustzijns-
of zielskrachten
van de mens, nl. het denken, het voelen en de wil,
op een directe
of rechtstreekse manier geschoold, gesterkt ot tot ontwikkeling
gebracht, en worden
ze niet zozeer door een lichaamsenergetische
techniek indirect
beïnvloedt.
Dit rechtstreeks
levendig leren activeren en ordenen van het denken, het voelen
en de wil is een
belangrijk basiselement van de nieuwe yogawil. Dit leidt
dan ook tot een
sterking van het zogenaamde 'ik' of onze scheppende geest.
De oefeningen worden
niet zozeer benut om ergens iets geestelijk te
bereiken, maar
worden gezien als oefeningen waarbij de eigen
scheppende geest
tot ontwikkeling wordt gebracht en gesterkt wordt.
Het gedachteleven
wordt dus niet tot een toestand van rust, stilte of leegte
herleid maar wordt
juist op een geordende manier geactiveerd.
Wat eigenlijk
meer met het beeld van het sociale leven overeenkomt.
Hierbij worden
verschillende imaginatieve gedachten of samenhangen die
met de betreffende
oefening reeël in verbinding staan gedacht of
in een bewuste
voorstelling gebracht.
De waarneming gebeurt
aan de hand van een gedachte.
Vanuit deze gedachte
of actieve klare en bewuste voorstelling wordt de oefening
dan omgezet. Respectievelijk
wordt de gewaarwording ontwikkeld en
gebeurt ook de
fysieke uitvoering of handeling.
De oefening wordt
dan de uitdrukking van een oorspronkelijk idee,
die in een individuele
belevenis komt en in een esthetische
fysieke uitdrukking
omgezet wordt.
De aanzet ligt
dus in de eigen scheppende geest, het zelf activeren
en ordenen van
de eigen bewustzijnskrachten en het eindpunt is het lichaam.
De oefeningen zijn
dan veeleer zielsoefeningen ter ontwikkeling van het
denken, het voelen
en de wil, dan lichaamstechnische oefeningen.
|
