De driehoek

Weekendseminarie over de vrije ademhaling in Sint-Truiden, Kasteel Nieuwenhoven

De regenererende kracht van de vrije ademhaling Zoals iedereen weet neemt de ademhaling bij de yogaoefeningen een belangrijke plaats in. Verder is een juiste ademhaling belangrijk voor de lichamelijke en mentale gezondheid. Er bestaat een verbinding tussen een slechte ademhaling en angsten, depressies, mentale spanningen, lichamelijke zwakte, orgaanstoringen, slechte stofwisseling, ..., en hyperventilatie. Er zijn verschillende manieren waarop we kunnen ademen. Een eerste manier is dat je op een onbewuste wijze te dwangmatig ademt. Dit brengt veel lichamelijke en mentale spanningen met zich mee. Een andere manier is dat de ademhaling te zwak of te gering is en niet ten volle opgenomen wordt. Deze manier leidt tot een zwakke mentale en lichamelijke constitutie. Tijdens dit seminarie leren we beide soorten ademhaling beter kennen en in ervaring brengen. Een derde manier van ademen, die tijdens dit seminarie ruim aan bod zal komen, is de vrije ademhaling. Dit is een ademhaling die door bewustzijnstraining in een grotere vrijheid gebracht wordt. De vrije ademhaling biedt totaal nieuwe mogelijkheden voor een grotere bewustzijnsontplooiing en innerlijke stabiliteit.

De kameel

Alleen al door de verschillende oefeningen waarbij het lichaam gestrekt en gedraaid wordt, ontstaat er een veel intensievere, diepere, wijdere en tegelijkertijd lichtere ademhaling. Het bewegen van het lichaam en vooral van de wervelkolom vergroot de kwaliteit van de ademhaling. Daarnaast vereist de vrije ademhaling zoals reeds vermeld een bewustzijnstraining. Deze bewustzijnsactiviteit brengt een zielsversterking met zich mee wat leidt tot een nog grotere opbouw op lichamelijk en mentaal vlak. Bepaalde angsten verdwijnen, de gemoedskrachten worden lichter en je bekijkt het leven weer met een grotere vreugde. Er ontstaat zelfs een grotere levenszin. Deze driedaagse biedt de tijd en de ruimte om ons verder te verdiepen in de vrije ademhaling en haar  mogelijkheden aan de hand van geschikte mentaal-spirituele inhouden en esthetische yogaoefeningen. Centraal staat vooral het zelf eigen maken van de oefeningen en daardoor ook het ontplooien van nieuwe ervaringen in het bewustzijn en in de persoonlijkheid.

  Dit seminarie mag je niet te star zien. Een seminarie wordt levendig opgevat, er wordt steeds de mogelijkheid geboden
om vragen te stellen en om in een dialoog te gaan. Er is ruimte voor een levendige uitwisseling .

Van vrijdag 25 juni om 19.00U t.e.m. zondag 27 juni 13.00U


Locatie

Kasteel Nieuwenhoven, Engelbamp 55-57 te 3800 Sint-Truiden

Kasteel Nieuwenhoven ligt in een uitermate rustige en idyllische omgeving. We zullen zeker ook enkele wandelingen maken.
Voor meer inlichtingen over kasteel Nieuwenhoven kan je hier terecht.


Kostprijs

220 euro

De halve maan


  Algemene homepagina     -    Home